Kurse vor Geburt

Geburtsvorbereitung (Regulär/Wochenendkurs)

 

Geburtsvorbereitung

(mit 3 Partnerabenden)

Die Schwangeren / Paare erhalten einen Einblick und fundiertes Wissen rund um das Thema Geburt, Wochenbett und Stillen. Ziel ist es, dass sich die Schwangeren / Paare nach diesem Kurs gut vorbereitet fühlen, und positiv gestimmt dem Abenteuer Geburt und der Wochenbettzeit entgegensehen.

Kursaufbau
7 Abende a 2h, 18:00-20:00Uhr
davon 3 Abende mit Partner, 5., 6., & 7. Abend (Partnergebühr 90,-€)

abJanuar´23: 5 Abende, 18:00-20:30Uhr
davon 3 Abende mit Partner, 3., 4. & 5. Abend (Partnergebühr 90,-€)

Ansprechpartnerin Laura Grasso

Geburtsvorbereitung – Wochenendkurs

Die Schwangeren / Paare erhalten einen Einblick und fundiertes Wissen rund um das Thema Geburt, Wochenbett und Stillen. Ziel ist es, dass sich die Schwangeren / Paare nach diesem Kurs gut vorbereitet fühlen, und positiv gestimmt dem Abenteuer Geburt und der Wochenbettzeit entgegensehen.

Kursaufbau
Paarkurs am Wochenende, 10:00-16:00Uhr
(Partnergebühr 175,-€)

Die Kosten des Kurses werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen und direkt mit diesen abgerechnet. Der Partnerbetrag ist eine Privatleistung.

Ansprechpartnerin Larissa Bickel / Carina Grimm / Laura Grasso

Kraftvoll & Dynamisch gebären

Das Mental- & Körpertraining mittels Hypnosetechniken

Kostenfreie Schnupperstunde (online)
am Mo, 05.12.22 um 18:15Uhr

Durch das Erlernen von Selbsthypnosetechniken widmet sich der Kurs der Schmerzreduktion und Angstbewältigung hinsichtlich der Geburt. Ziel ist es, dadurch den physiologischen Geburtsvorgang zu unterstützen und die eigenen Ressourcen besser zu nutzen.
Du kannst den Kurs bereits ab der 20.SSW starten. So kannst Du in der weiteren Schwangerschaft an den „live call – Veranstaltungen“ teilnehmen und davon profitieren.

Kursinhalte

  • Entstehung & Reduzierung von Geburtsängsten
  • Die eigenen Ressourcen erkennen und anwenden
  • Dem Kontrollverlust unter Geburt vorbeugen
  • Anwendung von Selbst- / Hypnosetechniken unter Geburt
  • Arbeit mit Suggestionen / Affirmationen
  • Erreichen und Erleben eines Trancezustandes
  • Durch Selbsthypnose den physiologischen Geburtsprozess unterstützen
  • Die Wahrnehmung auf den eigenen Körper schulen und dessen Kompetenzen erkennen
  • Atem- & Entspannungstechniken

In dem Kurs ingebriffen:

  • „live call – Veranstaltung“ (online)
  • Ausführliches Skript zu den Kursinhalten
  • Individuelle Audiodateien zu weiteren Übungszwecken

Kursaufbau
freitags   18:00 – 20:30Uhr
samstags 09:00 – 16:00Uhr
live call-Veranstaltung (online) jeden 1.Montag im Monat, 17:00-18:00Uhr

 

Der Kurs kann sowohl als Paar, als auch von Schwangeren alleine gebucht werden.

Kosten*
Kurswochenende inkl. live call – Veranstaltungen:
329,-€ / Schwangere
409,-€ / Paar

Dieser Kurs wird einmal im Quartal angeboten.
Des weiteren steht der Kurs als abrufbarer Onlinekurs zur Verfügung.

Optionale Erweiterungsmöglichkeiten:

  • Einzelcoaching auf Nachfrage
  • Mein Baby liegt in Beckenendlage – wie kann ich mittels mentalem Training die Drehung positiv beeinflussen
  • Mein Baby muss per Kaiserschnitt geboren werden – wie bereite ich mich mental darauf vor
  • Gespräch nach der Geburt – Reflexion der Geburtserlebnisse

Ansprechpartnerin Marietta Handschel

*Studentinnen & arbeitslose Schwangere können einen Preisnachlass erfragen

Kraftvoll & Dynamisch gebären

(Online-Kurs/abrufbar)

Das Mental- & Körpertraining mittels Hypnosetechniken

Kostenfreie Schnupperstunde (online)
am Mo, 04.04.22 um 18:15Uhr

Anmeldung unter:

info@praxis-fuer-hebammenkunst.com

Alternativ zu dem o.g. Präsenzkurs erhältst Du hier diesen Kurs als jederzeit abrufbaren Onlinekurs.

Der Onlinekurs enthält alle Themeninhalte des Präsenzkurses!

Ein großer Vorteil:  Du kannst in deinem Tempo den Kurs absolvieren und die Videos beliebig oft anschauen.

In dem Onlinekurs ebenfalls enthalten:

  • live call – Veranstaltungen (jeden ersten Montag im Monat, 17:00 – 18:00Uhr)
  • umfassende Kursunterlagen (eBook)
  • individuelle Audiodateien zu weiteren Übungszwecken

Du kannst an den live call – Veranstaltungen teilnehmen, sobald Du den Kurs erworben hast!

Kosten:
299,-€ inkl. live call – Veranstaltungen
199,-€ ohne live call – Veranstaltungen

Schwangerschaftsyoga/Pränatalyoga

Eine speziell auf die Schwangerschaft angepasste Yogapraxis soll positiv auf die körperlichen und hormonellen Veränderungen der werdenden Mutter einwirken. Die Übungen haben hierbei nicht nur eine positive Wirkung auf das Wohlbefinden der Frau, sondern auch auf das Ungeborene selbst.
Asanas (körperliche Übungen), Pranayama (Atemübungen), und Savasana (Tiefenentspannung) tragen auf viel-schichtige Weise zum Wohlbefinden der werdenden Mama bei: Kräftigung für den stärker beanspruchten Rücken, Lockerungen von Verspannungen, Atemtechniken, die das Atmen auch mit wachsendem Babybauch erleichtern und nicht zuletzt mentale Entspannung, denn ganz viel passiert natürlich „im Kopf“ der zukünftigen Mutter.
Das Thema „Beckenboden“ wird ebenfalls in den Kurs integriert. Die Schwangeren lernen wie sie ihn spüren, aktivieren und auch entspannen können.

Die Kursteilnahme ist prinzipiell möglich von Beginn bis Ende der
Schwangerschaft, richtet sich tatsächlich aber nach den individuellen
Bedürfnissen und dem Wohlbefinden der Schwangeren. Prinzipiell sollte die Teilnahme am Kurs bzw. etwaige Kontraindikationen mit der betreuenden Hebamme oder dem behandelnden Gynäkologen/in abgeklärt werden.
Viele Schwangere beginnen ab dem 2 Trimester und praktizieren Yoga bis kurz vor der Entbindung. Wir stehen bei dieser Entscheidung gerne beratend zur Seite.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Fleecedecke oder Ähnliches sowie etwas zum Trinken in verschließbarer Flasche.

Hinweis: dies ist ein von den Krankenkassen zertifizierter Kurs. Die Kursgebühr kann nach Beendigung des Kurses bei der Krankenkasse eingereicht werden.

Ansprechpartnerin Stefanie Schleßmann

Rückenfitness in der Schwangerschaft

Jede Schwangerschaft bringt körperliche Veränderungen mit sich. Die Bänder lockern sich, der Körperschwerpunkt verschiebt sich und der Rücken wird während der Schwangerschaft stark belastet.

In diesem speziellen Rückenfitkurs für Schwangere werden rückenstärkende Übungen durchgeführt, Informationen zur richtigen Haltung vermittelt sowie stressmindernde Kurzentspannungstechniken ausgeübt.

Die Rückenschule hilft Dir dabei, Dich körperlich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten. Verspannungen werden gelöst, Stress wird abgebaut und ein positives Körpergefühl für Dich und Dein Baby entsteht.

Dieser Kurs ist nach §20 Abs.4 Nr.1 SGB V als Präventionskurs zertifiziert und wird bis zu 100% durch die Krankenkasse erstattet.
Weitere Info hierzu findest Du beim Anmeldevorgang

Kosten
8x 60 Min. Euro 149,–

Ansprechpartner Rückenschule Frankfurt

Beckenbodentraining in der Schwangerschaft

Bereits während der Schwangerschaft wird der Beckenboden beansprucht. In diesem Kurs schulen wir neben der Wahrnehmung, das bewusste an- und entspannen des Beckenbodens. Mit gezielten Beckenbodenübungen lernst Du Deine Körpermitte zu stärken. Ein gutes Körpergefühl und die bewusste Wahrnehmung Deines Beckenbodens können Dir sowohl unter der Geburt als auch bei der Rückbildung helfen.

Dieser Kurs ist nach §20 Abs.4 Nr.1 SGB V als Präventionskurs zertifiziert und wird bis zu 100% durch die Krankenkasse erstattet.
Weitere Info hierzu findest Du beim Anmeldevorgang

Kosten
8x 60 Min. Euro 149,–

Ansprechpartner Rückenschule Frankfurt

Mama Entspannung

Autogenes Training für Schwangere und Mütter

Egal ob Du ein Kind erwartest oder schon Mutter bist, lerne durch Autogenes Training Dich selbst in einen Zustand der Entspannung zu versetzen. Gönne Dir kleine Ruhepausen im Alltag, um immer wieder effektiv Kraft zu tanken.

Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die auf Selbstbeeinflussung (Autosuggestion) basiert. Gemeinsam lernen und üben wir durch Entspannungsformeln eine entspannende Reaktion in unserem Körper und in unserem Kopf auszulösen.

Die Wirksamkeit des Autogenen Trainings ist wissenschaftlich belegt und seit 1932 bekannt.

Dieser Kurs ist nach §20 Abs.4 Nr.1 SGB V als Präventionskurs zertifiziert und wird bis zu 100% durch die Krankenkasse erstattet.
Weitere Info hierzu findest Du beim Anmeldevorgang

Kosten
8x 60 Min. Euro 149,–

Ansprechpartner Rückenschule Frankfurt

Fit mit Babybauch

In der Schwangerschaft und bei der Geburt vollbringt Dein Körper Höchstleistungen, u. a. wird der Beckenboden stark gefordert. Kräftigt man ihn nicht ausreichend drohen u. a. Inkontinenz, Gebärmuttersenkung, Blasensenkung und Rückenschmerzen.

In diesem Kurs erhältst Du Wissen rund um den Beckenboden, bekommst Tipps für ein beckenboden- und rückenschonendes Verhalten im Alltag.
Die während der Schwangerschaft stark beanspruchte Muskulatur wird schonend wieder aufgebaut. Mit gezielten Übungen wird das Schließen einer eventuell vorhandenen Rektusdiastase (Bauchspalt) gefördert:
zurück zur kraftvollen stabilen Mitte.

Wann kann der Kurs gestartet werden?
Ab der 12. SSW und Freigabe durch Gynäkologen oder Hebamme

Kosten
8x 60 Min. Euro 120,–

Ansprechpartnerin Claudia Karstedt

Kindernotfalltraining

Das Kindernotfalltraining richtet sich an alle Eltern, Familienangehörige und alle Personen, die im täglichen Umgang mit Kindern zu tun haben.
Unsere professionellen Dozenten, mit jahrelanger Erfahrung im Rettungs- und Notarztdienst, werden, durch einfache Handlungsabläufe, die Ängste und Bedenken der Teilnehmer minimieren. Dies ermöglicht den Teilnehmern Notfälle schnell zu erkennen und Erste-Hilfe-Maßnahmen durchzuführen.

Wir zeigen auf, welche Maßnahmen bei Notfällen zu ergreifen sind:

  • Fieberkrampf
  • Pseudokrupp
  • Verschlucken von Gegenständen
  • Kopfverletzungen
  • Vergiftungen/Verätzungen
  • Verbrennungen

In kleinen praktischen Einheiten wird das theoretische Wissen in
praktischen Übungen vertieft wie z.B. Herz-Lungen-Wiederbelebung
an einer realitätsnahen Übungspuppe.
Ein weiterer Bestandteil des Seminars ist die Prävention. Hier werden den Teilnehmern aufgezeigt, wo Gefahren im Haushalt oder Garten auftreten können.

Der Kurs kann sowohl von Eltern als auch von werdenden Eltern besucht werden.

Weitere Infos & Anmeldung:

https://medteam.eu/kindernotfalltraining